モッチスキンのモニターに当選しました！！
こんにちは、桃太郎です♪
吸着泡が凄い！と評判の【モッチスキン 
】洗顔料が、なんと当選しました｡ﾟヽ(ﾟ´Д｀)ﾉﾟ｡ ﾔｯﾀｰ♪
なので早速レビューを書こうと思います！
モッチスキンレビュー
モッチスキン洗顔料です♪
デザインもオシャレですよね(･ω･)
女子力高そうな感じの見た目です(笑）
特徴1:ノズルの形が独特！
まず驚いたのが、泡が出てくるノズルの形！ 思わず二度見してしまいました(￣▽￣;) プッシュ式なので、押すと泡が｢シュワシュワ～｣っとゆっくり出てきます！
特徴2:泡が本当に凄い！
これまたびっくり！ 今までそれなりに色んな洗顔料とか使ったことあるけど、ここまで独特なものは初めてです(￣▽￣;)
泡が本当にモチモチで、すっごい伸びます。
トルコ風アイスみたいってどこかで見ましたがそんな感じです…。
この伸びてモチモチな泡で毛穴の汚れをゴッソリ取っていくんでしょうね。
特徴3:本当にスベスベ肌に！
もちもち泡でマッサージするように洗顔して、お湯で洗い流したんですが、なかなか洗い流せない(；´・ω・)
何度も何度もすすいで、泡が全て無くなって肌を触ってみると凄いツルツルに！
その後、化粧水と私はニベアクリームを使っているのですが、いつもは頬のところがブツブツ(笑）しているのに、滑らかになってました。
恐るべし、モッチスキン(･ω･)
使ってみて気付いたこと
泡を肌に乗せた時に毛穴が開いている所が独特な手触りになって、本当に毛穴が洗浄されてるんだろうなって感じました！
それと、匂いはほんのりお菓子みたいな甘い香りで、でも気になるほど強くはなく…という感じでした。
匂いがするのも初めだけで、洗顔しているとスグに気にならなくなりました(*'ω'*)
撮影する為に朝と夜2回ほど洗顔したら、顔が熱くなってちょっとだけ痒くなってしまいました…。 洗浄力があるので、さすがに１日１回までですね(￣▽￣;)
モッチスキンのモニターに応募した理由
私がなぜモッチスキンのモニターに応募したのか？ですが以下の3つの理由で、応募しました！
泡立ていらずだったから
泡立てって結構面倒なんですよね…。 手洗いとかでも、泡で出てくるタイプのを使ってます(；´・ω・)笑
公式サイトを見た瞬間毛穴大掃除という文字が見えたから
毛穴が昔から目立ってて、いちご鼻だし毛穴開いてて汚いし、洗顔料はだいたい【毛穴】という文字が入っているものばかり買っていました…(笑） 芸能人みたいなツルツルで毛穴なんてルーペでわざわざ見ないと見えない！ってくらい綺麗な肌に憧れます…(･∀･)
雑誌や芸能人に取り上げられて有名だから
そのツルスベ肌の芸能人が沢山使ってるみたいなんですよね～！ わたしの大好きなあの芸能人も…
菜々緒さんみたいに綺麗な肌になりたいですね～！
まとめ
モッチスキンのモニターに当選して本当に良かったです(*´ω`*)
このまま毛穴や肌の調子がよくなるのかどうか、使ってみます( ¯ω¯ )
Web限定で定期購入するととてもお得になるみたいですよ！
100均と2000円のスマホ用カメラレンズを比較してみた
こんにちは、桃太郎です。
スマホ用のカメラレンズが100均に売ってるって知っていますか？
今ってなんでもあるんですねー。
ダイソーでもseriaでも売っていました。
それで、100均に売ってるって知らずに少し前に2000円くらいのスマホ用レンズを買ってしまったんですよ^^;
それで、100均と2000円くらいのスマホ用カメラレンズの違いってどんな感じ？と思いまして、比較してみたいと思います！
100均のスマホ用カメラレンズ紹介
マクロレンズ・魚眼レンズは「seria」で。
広角レンズは昔ダイソーで買ったものです^^
自撮り棒の代わりにセルカレンズはいかが？おすすめセルカレンズの紹介！
マクロレンズと魚眼レンズです。
結構小さいです！
ちなみに、ダイソーでマクロレンズと広角レンズが一緒になっているタイプが売っていたので、そちらの方がレンズを外したらマクロ、つけたら広角になるので便利かもです^^
2000円のスマホ用カメラレンズ紹介
こちら、1987円の広角・魚眼・マクロレンズです。
大きさは100均のとほぼ変わりません。
広角レンズとマクロレンズが一緒になっていて回してレンズをつけたり外したりできます。
私のスマホがXperia XZなのでこちらを購入しました^^
docomoって書いてましたが、ソフトバンクでもいけるかなーと^^;
広角レンズ比較
それでは100均と2000円のカメラレンズを比較していきます。
結果はいかに…!?
まずこの場所を広角レンズで撮ってみます。
100均広角レンズ写真
眩しくてすみません^^;
同じ場所から撮影したのですが、結構広く撮影できていますね。
先ほどの写真には写っていなかった川？とか山が写っています。
ケラレというかもはやレンズが写ってしまっていますが、もうこれはどうしようもないですね^^;
2000円広角レンズ写真
期待の2000円広角レンズ…！？
わざわざXperia用を買った結果はいかに！？
え！？！？
さっきよりケラレが酷い…！
川も山も綺麗に写ってないですね…^^;
もしや、Xperia XZと書いてあっただけで別にXperia XZ用っていう意味じゃなかったのかな…（困惑）
いやいや、まだ次がある^^;
魚眼レンズ比較
気を取り直して魚眼レンズの比較をしてみます！
100均魚眼レンズ写真
ちなみに魚眼レンズって使い方いまいち分からないんですよねー。
ペットがいたら鼻に近づけたらいいんでしょうけど^^;
それ以外の撮り方が分かりません！ｗ
2000円魚眼レンズ写真
魚眼レンズはほど100均も2000円のも変わりないですねー。
てか、画面のほぼ半分が真っ黒なんで使い物にならないですね…。
拡大すればケラレがなく撮影できるのですが、拡大すると魚眼感が減っちゃうんですよねー。
マクロレンズ比較
それではマクロレンズの比較です！
こちらの写真をマクロで撮ってみます。
100均マクロレンズ写真
100均でもこれだけ綺麗に！
ただ、全体的に綺麗に撮影できるというより、水滴がいい感じに写ってるって感じですね。
好みの問題かもしれませんが^^;
2000円マクロレンズ写真
写り方的にこっちの方が好きなんですが、ケラレが…。
どう頑張ってもケラレが出てしまいました。
撮る時も100均のは結構ぼやけてしまって、葉っぱにレンズが当たってしまうんじゃないかと思う程近づかないと撮影できない感じでしたが、2000円のは比較的すぐピントがあって撮りやすかったです。
でもケラレが^^;
この程度の差なら100均で十分かな？
余談
広角レンズとマクロレンズが一体になっているものは、女の子とかはやめておいた方がいいかもです。広角レンズとマクロレンズがかたくなってしまって外れずにかなり苦労してしまいました^^;
まとめ
値段の事も考えると圧倒的に100均の勝ちでした！
わざわざ高いのを買う必要もないかな？と思うのと同時にやはりスマホ用のレンズカメラの場合は品質よりも、ケラレがいかに写らずに撮れるかってのが重要なんだなと改めて思いました^^;
セルカレンズでケラレが出る！解決法を写真を使って解説します。
折角高いスマホ用のカメラレンズを買って失敗してしまうともったいないので、一度100均で買ってみるのが良いと思います。
私が今回購入したレンズがあまりよくなかっただけかもしれないので、一概には言えませんがスマホ用カメラレンズを購入する時は、レビューや撮れ方をしっかり調べて購入することをお勧めします！
【REBLANCOAT】紫外線アレルギーの私が飲んでいる日焼け止めサプリをご紹介！
「日焼け止めってなんかベタベタする。」
そう思ったのがきっかけで液状の日焼け止め以外を探していました。
日焼け止めって何回も塗り直さないと意味ないし、白くなるし…。
それに私は「紫外線アレルギー」があるんですよね。
過去記事：わたしが紫外線アレルギーになったきっかけを書こうと思う
だから急に外に出ないといけなくなったりしたら困るんですよ。
なので、塗る日焼け止めじゃなく「飲む日焼け止めサプリ」を購入してみました！
液状の日焼け止めのデメリット
塗るタイプの日焼け止めって、先程も書いたようにベタベタするとか、白くなるとかデメリットもありますが、わたし的に一番のデメリットは「紫外線吸収剤」が入ってる事だと思ってます。
紫外線吸収剤って知ってますか？
私、紫外線アレルギーがあるんですが紫外線吸収剤が入ってる日焼け止めだと、紫外線を吸収してしまうのでいくら日焼け止めを塗ってもアレルギーが出てしまうんですよ。
紫外線吸収剤とは、その名のとおり紫外線を吸収することで肌への紫外線を減らす素材です。
結局紫外線を吸収してしまってるんですよね。
なので実は身体にあまり良くないんですよ。
もちろん、紫外線吸収剤不使用の塗る日焼け止めもあるんですが、どれ位つけていいかとか分からないし、アレルギー出ない為にベタベタつけたらすぐ無くなっちゃうし…。
だからこそ紫外線アレルギーの私が気をつけてる事
紫外線アレルギーだからこそ、私は紫外線や日光に対して人1倍気をつけています。
よく色が白いと言われますが、焼くことなんて出来ないですからね。
紫外線に当たるとこんな風になっちゃうので^^;
なので、紫外線吸収剤使用の日焼け止めは絶対使わないですし、日に当たる時はなるべくUVカット率が90%以上の帽子や、ジャンパーを来ています。
日焼け止めサプリ【REBLANCOAT】を選んだ理由
そんな人1倍紫外線を気にしている私ですが、どうして飲む日焼け止めサプリ「REBLANCOAT(リブランコート) 
」を選んだかと言うと、【守る・止める・追い出す】がしっかり出来ているからです。
紫外線の刺激から肌を守る為の成分や、紫外線によっておこるトラブルの元を止め、肌トラブルの元を追い出す成分が豊富に入っています！
それに安全性検査済みだし、全額返金保証もあるし…、安心できるかなって思いました。
飲む頻度は？
紫外線は曇りや雨の日でも降り注いでいます。
私も曇りや雨の日でも30分も外に出ていたらうっすらとアレルギー反応が出ます。
アレルギーが出るということは紫外線に反応しているということです。
健康な人も、微量かもしれませんが長時間当たっていると肌にダメージが溜まってしまいます。
なので出来れば毎日継続して飲む方が効果的です。
日焼け予防や紫外線予防には毎日摂りましょう！
塗る日焼け止めが苦手な人、塗り直しが面倒な人は飲むサプリメントをオススメします^^
特に「REBLANCOAT」は肌にいい成分やUVケアを第一とした作りになってますので、紫外線を気にしている方にはとてもオススメです！
※もちろん私も飲んでます♪
このようなセットになっています！
粒も小さくて飲みやすいです♪
１日2～4粒が目安です^^
まとめ
- 紫外線から「守る」トラブルの元を「止める」トラブルの元を「追い出す」
- 飲むだけ簡単！ベタベタしらず
- 全額返金保証あり
手軽に日焼け止め対策するなら是非「REBLANCOAT」がオススメです^^
こちらから購入できます♪
自分の知識や経験を商品にして売るためのおススメ本
こんにちは、桃太郎です。
エベン・ペーガンの「あなたの知識・経験・情熱をデジタル商品にしてオンラインで売り出す方法」を読みました！
本来定価2980円なのですが、期間限定で10/29までなんと書籍代無料(終了しました)になってて、送料の550円しかかからないってことだったので、スグに購入しましたｗ
エベン・ペーガンの「あなたの知識・経験・情熱をデジタル商品にしてオンラインで売り出す方法」はこちら↓↓
※書籍代無料（送料550円）(終了しました)でこちらのリンクから購入できます^^
あなたの知識・経験・情熱をデジタル商品にしてオンラインで売り出す方法
この本をおススメする人
こんな人におすすめ！
- 自宅で仕事がしたい人
- 自由になりたい人
- ネットで商売をやっているけど、なかなか商品が売れない人
- アフィリエイターさん
- 色々売り方について調べてきたけど、いまいちピンと来ていない人
などです。
特に私と同じアフィリエイターさんにはおススメですね！
ハッ！とさせられることが沢山書いてありました。
エベン・ペーガンとは？
エベン・ペーガンの本を読みましたー！って言われても、誰だよ!!って感じですよねｗすみませんｗ
エベン・ペーガンとは、平凡な極度な貧乏でもなく裕福でもなく、どこにでもいるような感じの若者だったのですが22歳の時に家を出て、トレーラーを手に入れてから人生がどんどん悪くなっていったみたいなんです。
なぜかというと、トレーラー（車）=駐車場がいる。ということは駐車場代もいりますよね。駐車場代が月13500円だったそうです。
その駐車場代を払うのに凄く苦労したみたいで、ギターのアンプを売ったりしてなんとかしのいでいたそうです。
それから色々あったみたいなんですが、気が付いたら31歳で借金300万円になってたそうです。
……一体何が起きたんだｗｗ
それから友人が電子書籍をオンラインで販売していて大金を稼いでいるって事だったらしいので、自分も同じことをやったそうなんです。
そこで、エベン・ペーガンさんも色々試行錯誤し、初年度から1500万円を稼ぎ、2年目は売上5000万円、3年目は1億5000万円…とどんどんと売り上げがあがっていったそうです。
あ、もちろん電子書籍だけではないですよ＾＾
電子書籍はあくまできっかけです。
その試行錯誤した内容がこの本に書かれているんですね^^
「あなたの知識・経験・情熱をデジタル商品にしてオンラインで売り出す方法」を読んでみて
まずビックリしたのが、凄く説明が分かりやすい事。
例えば、この本には顧客のニーズや悩みを聞き出しどうやって記事を書いた方が効果的かの方法や、ブログを書く上での根本的なノウハウが書かれています。
書籍代無料(送料のみ)で買った本、かなり具体的で今までの、具体性がなく精神論的な話を延々と長ったらしく書いてる本とは全然違う！
— 桃太郎@ はてなブログ (@momotarou_nikko) 2017年10月21日
かなりのアフィリエイター向けの本だ(； ･`д･´)
特に、もしこの本を購入されたら46ページ目の顧客のように考える、の所を読んでいただきたいのですが、ここの「人々は特定の解決策を求めており、一般的な解決策を求めていません。」の所は前回ご紹介した【新刊本】詐欺師から学ぶマーケティングの心理学 - きび団子よりもみたらし派と考え方が同じなんですね。
この考え方こそ雑記ブログと専門ブログの違いなんでしょうねー。
デジタル商品は夢がありますからね。
在庫をかかえなくていいし、商品は自分の体験や知識だし、パソコンやスマホがあればどこにいても仕事が出来る。
好きな時に好きなだけ、一度完成したら放っておいても売れるから遊んでいる間も売れていく…。
自由になりたい人や人間関係に悩んでいる人、低リスクでネットビジネスを始めたい人とかにおススメの一冊です^^
まとめ
たまたま期間限定で無料になっているのを見つけたので購入したのですが…。
まさかの大当たりでした！笑
この本はもし本屋さんで立ち読みとかしてたら間違いなく買ってしまうような良本でした^^
大体の本って、よくこんな中身がない内容を引き延ばして書けるな～って思うことが多いんですが（失礼^^;;）この本は具体的な考え方やたとえ話が多くてとても分かりやすかったです。
10/29まで送料の550円のみで購入できるので、是非購入してみて下さい！^^
※書籍代無料（送料550円）(終了しました)でこちらのリンクから購入できます^^
あなたの知識・経験・情熱をデジタル商品にしてオンラインで売り出す方法
A8.netで自己アフィリやセルフバックが反映されない。原因と解決法は？
こんにちは、桃太郎です。
私が主に利用させていただいてる、アフィリエイトをしている方はお馴染みのASP「A8.net」ですが、今まで5～6回自己アフィリエイトやセルフバックをしたのですが、きちんと発生したのは一つしかありません。（泣）
いくらなんでもこれは酷いと思い、どうすれば反映されるか試行錯誤しました^^;
というか、私自身思いっきり勘違いしていた部分がありますので、同じ事で悩んでいる人や、もしかしてら私と同じ間違いをしてしまっている人もいるかもしれないので、ここに反省の意を込めて書き記します(´;ω;)
A8.net自己アフィリエイトの仕方
まず、自己アフィリエイトの仕方は知っていますか？
私てっきり勘違いしておりまして、広告作成をする時に自分のサイト用の広告リンクが出来るじゃないですか？
このバナーとか文字リンクでサンプルで出ているものって、すでに私のリンクになってると勘違いしてて、ここをクリックして商品を購入しちゃっていました^^;
しかも2回もやってしまい、A8に問い合せても「広告がクリックされた形跡がありません」の一点張り。
そりゃそうですよね^^;
自分のリンクじゃないもん。
自己アフィリエイトは、広告作成を押した後表示されるタグを自分のブログ、またはホームページに貼り付けて、その貼り付けたリンクからサイトへ行く必要があります。
※このタグを自分のブログに貼って下さい。
この表記ってどこかに書いてましたっけ？てかもしかして常識でした？^^;
私は知らずに２回も…orz
自分のブログに貼ってから購入したのに発生しない人
キチンと自分のブログにアフィリンクを貼ってから購入したのに、反映されない！という方。
ブラウザって何使ってます？
※ブラウザとは
一言でいうとインターネットをするためのソフト。もしあなたが「ブラウザ」という言葉の意味が分からずにこのページを開いたのなら、今まさにこれを見ているソフトがブラウザに当たる。あなたはすでにブラウザを使ってWebページを閲覧しているのである。携帯電話でインターネットをするときも、あなたは意識していないかもしれないが、携帯用のブラウザを使っていると言える。
実は私、GoogleChromeが苦手で「Habit Browser Classic」っていうブラウザ使っているんですよ。
もしかして反映されない方は、標準でインストールされているブラウザ以外を使っていませんか？
(iPhoneならSafari、AndroidならChromeかな？)
そうすると、Cookieがうまく反応せず報酬が発生しないことがあります。
なので自己アフィリエイトやセルフバックをする際は標準のブラウザを使ってくださいね^^
ちなみに、Habit Browser Classicというブラウザだと自己アフィリエイトはもちろんセルフバックでも発生しませんでした。
そしてA8.net以外のASPでは発生しましたので、絶対にChromeやSafariじゃないとダメって訳じゃないと思いますが、安全なのは標準で入っているブラウザですね。
まとめ
自己アフィリ&セルフバックが発生しない原因
- 自分のブログにアフィリンクを貼らずに購入した
- 標準のブラウザ以外で購入した
この二つが原因の可能性があることをお話ししました。
この他にももしかしたら発生しない原因があるかもしれませんが、私が失敗した原因で思いつくことはこの二つでした。
思い当たる節がある人は、この記事で無事解決することを祈ってます^^
ソフトバンクユーザーはyahooのクレジットカードがおすすめ！
こんにちは、桃太郎です。
実は最近YahooJapanカード(クレジットカード)を作ったんですよね。
何故yahooカードを選んだのか？というと、私がSoftBankユーザーだからです！（笑）
SoftBankを使ってる人は、年会費無料【YJカード】 
（yahooカード）がオススメですよ！
※2017/10/2～11/4まで新規入会キャンペーンで最大10000万ポイントが貰えます！
yahooカードの魅力
yahooカードのおすすめな所
年会費永年無料
yahooプレミアムでもっとお得に
Tポイントが毎日３倍！
クレジットカード作成後すぐに5000pt貰える
月額490円かかるけど補償制度が凄い！（無料でも一部補償有）
年会費永年無料
まず、なんといっても年会費無料！
年会費が有料のところの方が、多分特典とかいろいろあるとは思うんですが、お金が支払えればいいかなって感じな人は年会費無料がいいですよね^^
Yahooプレミアム
ソフトバンクの人は、本来462円(税別)のYahooプレミアムが無料なんです。
国内旅行の予約をヤフートラベルですればポイント5倍だし、ヤフオクはソフトバンクユーザーは本人確認なしで無料で出品が出来ます。
Tポイントが毎日３倍！
Yahoo!ショッピングとLOHACOでのご利用時、Ｔポイントが毎日合計3倍たまります。Yahoo!ショッピングで開催しているポイントキャンペーンと合わせてお買い物すれば、さらにＴポイントがたまります！
ヤフージャパンのサービスはポイントが毎日３倍です。
現在LOHACOとかYahoo!ショッピングを使っている人は絶対お得ですよ。
クレジットカード作成後すぐに5000pt貰える
2017/10/2～11/4まで新規入会キャンペーンで最大10000万ポイントが貰えます！
入会した時点（カードお申し込み時）ですぐに5000ptが貯まります。
Tポイントはファミマやその他提携しているお店で使え、他にもネットショッピングにも使えますし、商品に交換することもできます。
それに、これはちょっと裏技的なことになりますが、現金化することもできちゃいます。
Tポイントを、提携先であるお財布.comなどのポイント交換所で全国の金融機関へ振り込むことも可能です（手数料150円）
また、Amazonギフト券への交換ならなんと手数料無料です！
なので、ファミリーマートはなかなか行かない、近くにTポイントを使える&使いたいと思うお店がない場合でも安心してポイントを貯めることが出来ます^^
月額490円かかるけど補償制度が凄い！（無料でも一部補償有）
yahooカードは「プラチナ補償」という、月額490円（税抜）でつけられる立派な保証があります。
プラチナ補償はとても素晴らしいのですが、そこまで普段買い物しないし月額でお金払うのは…。という方、安心してください。
なんとyahooカードはプラチナ補償に入っていなくても、どこのお店で購入したものでもyahooカードで支払いさえしていれば、購入日より90日の補償がつきます。
Yahoo! JAPANカード会員がYahoo! JAPANカードを利用して、保険期間中に購入した商品が購入日（配送等による場合には商品の到着日）より90日以内に、破損、盗難、火災などの偶然の事故により損害を被った場合に、所定の金額を補償します。
とまぁこれだけの魅力がヤフーカードにつまっています（笑）
yahooカードのダメな所
ダメっていう訳ではないんですが、あえていうなら…という感じで。
yahooカードのダメな所
Tポイントの使えるお店があまりない（田舎）
ヤフージャパンのサービスを使っていない人には微妙かも？
うーん。これくらいしか思いつかないです。
Tポイントの使えるお店があまりない（田舎）
もしかしたら私だけかもですが…。
田舎に住んでいるのでTポイントが使えるお店がほとんどありません（笑）
でも都会に住んでいる人や外食好きさんとかにはいいかもしれませんね？
吉野家やロッテリア、ガストなどの有名店とも提携されています＾＾
ヤフージャパンのサービスを使っていない人には微妙かも？
元々YahooショッピングやLOHACOとかのヤフージャパンのサービスを使っていない方は、毎日ポイント3倍ではないので少しだけポイントが貯まりにくいかもです。
これを機にヤフーのサービスを使ってみようかなーって人にはいいかもですね。
もしスマホがauならau WALLETクレジットカードの方がポイントは貯まりやすいと思います。
ヤフージャパンカードは審査が早い
yahooカードは最短2分で審査が通ります！
いまだかつてここまで審査が早いクレジットカードがあったでしょうか？（笑）
しかも、審査は比較的ゆるめみたいです。
yahooID作っていないといけませんが^^;
まとめ
yahooカードの魅力についてお話しました。
私はソフトバンクのスマホを使ってるし、クレジットカード作りたいなーと思っていたら、ちょうど期間限定でキャンペーンやってたので思わず作っちゃいました＾＾
クレジットカードどれを作ろうかなーって思っている人は、yahooカード、どうですか？^^
エックスサーバー契約しました＾＾
こんにちは、桃太郎です。
とうとうエックスサーバー契約してしまいました！
はてなブログはスマホから更新できるし、デザインも結構簡単に出来るしよかったんですが、やはり削除されるかも？という不安と、ワードプレスの「ストーク」とか「SANGO」とかのカッコいいデザインや、簡単にマーカー文字とか出来るショートコードに惹かれました＾＾；
ま、このブログもいつかはワードプレスの方に移行するか分かりませんが、いつかは移行します＾＾
その時のSSL化とサーバー移動に伴うアクセス減少と、URLの編集や内部リンクの張り替えなどが怖いですが…。
記事数が少ない今のうちに移行した方が本当はいいんでしょうけどね＾＾；
それと、私てっきりまだエックスサーバーの初期費用が半額のキャンペーンをやっていると思っていたのですが、いつの間にか終わってしまっていたんですね。
なんだか最近ついてないです＾＾；
ワードプレスなら「アフィンガー」を使いたいな
ワードプレスのテーマなんですが、アフィンガーが気になってるんですよ。
でも、文字のフォントを可愛く出来ないんですかね？
他のブログとか見ている時に、通常のフォントじゃなくてかわいらしい文字を使っている所があって、いいなーって思うんですよね…。
まぁ、似たり寄ったりになってしまいそうですが…。
実はサーバーをどこにするか悩んでました
サーバーって、ロリポップが安いってイメージでロリポップとエックスサーバーの違い？があまりよく分かってないんですが、やはり他のブロガーさんやアフィリエイターさんが使っているエックスサーバーにした方がいいかなって。
仮にロリポップにして失敗したら困りますからね＾＾；
ま、とりあえず雑記ブログはとうぶんこのままで他のサイト作ってみようかなー。
小倉のアサノパティオバイキングに行ってきました！
こんにちは、桃太郎です。
小倉に用事がありまして、来たついでにアサノパティオというコロッケ倶楽部にあるバイキングに行ってきました^^
いざ！アサノパティオへ
アサノパティオは小倉駅から歩いて8～10分程度で着きます！
初めは、コロッケ倶楽部にあるようなお好み焼きだのピザだのの食べ放題なのかな？って思ってたましたが、キチンと和洋食＋デザートもあるみたいです。
到着です！
早速中へ
中はこんな感じになってます。
受付で、バイキングのみと言えばオッケーです。
LINEで友達登録すると10%割引になりました！
お会計は帰りで、カードもその時に出せばポイントが入るみたいです。
こんな感じのレストランになってます。
値段の割には種類多め
撮り忘れてましたが、椎茸と里芋の煮っころがし？や、ひじき、切り干し大根、コロッケ？、イワシ(秋刀魚かも^^;)野菜蒸しなどもありました！
ここで好きにサラダの盛りつけができます！
普段サラダとか絶対食べないんですが、美味しそうだったのでサラダ盛り作って食べました♪
あ、ブレてる…｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
フルーツやぜんざいもありました！
好きなだけ白玉を(๑><๑)
デザートも！
アイスの種類はバニラ・抹茶・ストロベリー・マンゴー・チョコレート・巨峰でした。
味噌汁も具沢山！
沢山取りすぎてしまいました｡ﾟ(ﾟ^ω^ﾟ)ﾟ｡
ちなみに、ひと通り食べ終わってまた料理を見て回ったら、いつの間にか肉じゃがとかイワシが増えてましたし、なくなったら結構早く追加とかしてくれたので、無くなって食べられなかったということがありませんでした^^
味は普通かな？
感動！また食べたい！というようなものは特になかったんですが、この値段でこの種類と味ならまた来たい！と思えるような感じでした^^
それに、アイスやシュークリームなどのデザート類は味も美味しく一つ一つが小さくて気軽に食べられるので、良かったです。
肝心なお値段は？
バイキング食べ放題、90分。
ドリンクバー以外のものは全て食べ放題＆飲み放題。
お茶や水が沢山あります。
こちらが無料分です。
はい、レシートがこちらになります！！
通常税込799円が、LINEで友達登録したので10%割引で719円で食べられました♪
安い！安すぎる！！
ちなみに、バイキング＋カラオケプランもあるみたいで、バイキング会場のすぐ側、というか同じ場所に部屋もありましたw
まとめ
安くて美味しくてバイキングで…。
最高ですか？(^q^)
一人で来られてる方も結構多く、気軽に入れましたし、単独行動が好きな人でも安心して行けます。
近くにあったら通うだろうなー！
是非とも小倉駅周辺に来た時はお立ち寄り下さい^^
ついでに小倉コロナワールドで温泉に入ってみませんか？
小倉コロナワールドの温泉に行ってきました！
こんにちは、桃太郎です。
福岡県小倉市に行く用事があったので、ついでに「小倉コロナワールド」に行ってきました♪
小倉は確か初めて行きましたね～。
もちろんコロナワールドも初めてです。
温泉は良かったんですが、無料シャトルバスの場所が分かりにくい!!なので、シャトルバスがなかなか来なくて今困ってる！って方は先にこちらをご覧ください(笑)
午前中は小倉駅近くのアサノパティオ(バイキング)に行ってきました♪
小倉駅からの有料バスは日明5丁目で降ります
私は米町に予定があったので米町からバスに乗ったんですが、日明5丁目でバスを降ります。
※小倉駅から無料のコロナワールド行きシャトルバスが出てます！
日明5丁目でバスを降りたら、降りたバス停を背にして右に行きます。(上に道路がある方)
一つ目の右に曲がれるところを右に曲がって坂を登るんですが、近くに階段があるのでそこから登った方が安全＆時短です！
GoogleMAPで見ると青矢印の方で案内されますが、赤丸の所に階段がありますのでここから登れると思います！
だいたい10分くらいでコロナワールドに着きます。
歩道をずっと歩いていると、途中で左に緑色の階段が出てきます。
ここから降りてくださいね。
ここに緑の階段があるので、降りてくださいね^^
降りないとこの先は歩道が無くなるので危ないです(><)
降りて、ずっとまっすぐ行って、一つ目の曲がれるところを左に行くとコロナワールドです！
コロナワールド到着！
玄関を入ると…
通路が長い！(笑)
温泉はどこだ！
あった！！
一番奥でした(￣▽￣;)
なんだか良さそうですね！
コロナの湯
下駄箱は入って左、100円が必要で戻ってくるタイプです！近くに両替機もありましたよ^^
両方に受付がありますが、入口側から見て券売機側(右)が入口、左が出口です。
靴の鍵は自分で持っておいて、ロッカーの鍵を貰います。ロッカー番号が決められてるタイプです。
受付をすぎると野菜とか売ってるところがあります。
や、安い！！
かなり安いので帰りに買い物してもいいかもしれませんね^^
その他に、ご飯食べるところや…
お風呂上がりのアイスを食べるところ
エステ？マッサージ？もありました。
ゲームも^^
いざ温泉へ！
そして、いよいよ温泉です。
風呂の中はさすがに撮影出来ないので公式サイトから^^;
流水浴アクアレビューっていう右下のブクブクしているお風呂があり、ジェット風呂とはまた違った感覚の、面白いお風呂がありました！！
それと気になったのは桧炭酸風呂ですね。ヒノキ風呂ってぬるぬるしてて好きなんですが、プラス炭酸風呂ってことで小さい泡が沢山身体にくっついてきて面白かったです(笑)
桧炭酸風呂はテレビがありました。
露天風呂です。
露天風呂は、寝湯と壷湯・岩風呂と桧炭酸風呂があるのですが、普通の岩風呂がめちゃくちゃ熱かったです。
寝湯は気持ちよかったです。
内風呂は、白湯とジェット風呂と水風呂(14度でした)遠赤外線サウナ、流水浴アクアレビューがありました。
体を洗うところはしっかり左右に壁があり水が飛ばないようになってまして、数も結構ありました^^
流水浴アクアレビューはぬるく丁度良い感じでした。
遠赤外線サウナにはサウナ前に荷物置き＆メガネ置きもあり、水を持っていってる人やメガネをサウナに持っていきたくない人には便利です♪
お風呂全体の感想としましては、思ったよりも狭いかな？(コロナワールド自体がすごく大きいので)と思いましたが、流水浴アクアレビューや桧炭酸風呂といった珍しいお風呂やゆっくり寝られる寝湯があり、温泉好きとしては結構満足でした(*´ω`*)
ちょっと気になったところとしては、シャワーがお湯がなかなか出ず、温度調整が難しかったです。
私が使ってたシャワーが壊れてたのかな？
シャトルバス探し
小倉店 無料シャトルバス時刻表 | What’s New（最新情報） | 映画・パチンコ・天然温泉など複合エンターテインメント施設コロナワールド
16:30の小倉駅行き無料シャトルバスに乗るため、温泉の出口受付の人にバスの場所を聞き、券をいただきました。
温泉を出てまっすぐ行ったところと言われたので、玄関かな？と思い玄関で16:25から待ってました。
でもバスが来ない！(￣▽￣;)
16:40まで待って来ないからもう行ってしまったんだろうと思い、仕方なく通常の西鉄バスに乗ろうと5分ほど歩きました。
で、Googleでバスの時間を調べるとまさかの17:16発。なら17:30の無料シャトルバスに乗った方がいいか…と思い引き返すことに。
すると、17時に戸畑駅行きのシャトルバスも出てるとのこと。
戸畑駅行きの方が都合がよかったので、また玄関でひたすら待ってました。
16:50～17:10まで待っても来ない！
今日はシャトルバス休みなのかな！？と思ってさっきの温泉の受付の人に、バスが来ないと文句でも言ってやろう！と思ってたら…。
発見しました、バス乗り場(笑)
無料シャトルバスの場所
玄関をまっすぐ行って
ココです！
ココ！！！
分かりにくい！(笑)
一時間も無駄にしてしまった…。
16:30のバスに間に合う為に大好きな温泉を早目に切り上げたのに…｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
ということで、17:30の小倉駅行きバスに乗り無事に小倉駅に着きました^^
まとめ
初めて小倉へ行って、温泉入って帰れず1時間も待って…。
もうヘトヘトです(;´д｀)ﾄﾎﾎ…
コロナワールドは、温泉は良かったです！
他の施設は全く遊んでませんが、カラオケとかパチンコ、ゲームセンターもあるので一日遊ぶには良いかもですね！
近くにはラウンドワンもありますし^^
パソコンが出来ないと事務職は無理？程度によりますが大丈夫です！
こんにちは、桃太郎です。
事務職に就きたい！けどパソコンは苦手＆触った事ないから勤まるか不安。
どの程度のパソコンスキルがあればいいのかな？
そう思っていませんか？
答えは、どの程度パソコンスキルを会社が必要としているか、アナタがどの程度パソコンが扱えるかにもよりますが、パソコンが得意でなくても事務職には就けます！
というか、一般的な事務員に必要なのはパソコンスキルではないんですよね…^^;
今回は、パソコンが得意ではないけど事務員になりたい！という方向けの記事です^^
パソコンスキルは必須？
パソコンが得意に越したことはないのですが、パソコンスキルがそこまで必要ではない会社もあります。
こればかりは会社の仕事内容によるのですが、一般事務で必要なスキルに簡単なワード・エクセルと書いてある場合は、そこそこ文字が打てて学生の時にちょっとワード・エクセルを使ったことある程度の人でも大丈夫な可能性があります。
求人でパソコンスキルがそこまで必要ではなさそうな事務職を探す場合は、募集要項に「簡単なワード・エクセル」があったりパソコン以外の業務が多そうな内容を探すのがコツです。
パソコン以外の業務とは、例えば移動業務があったり現場に出たりなどですね。
パソコンが苦手な人は極力パソコン業務は避けましょう！(笑)
最低限のパソコンスキルは？
最低でもパソコンの基本操作は覚えておかないといけません。
例えば、クリック・右クリックの操作やネットの検索の仕方、10分間に200文字くらいは入力出来るなど。
また、仕事を探す場合は、パソコンで図面を書いたりほとんどパソコンにつきっきりで、資料を作成しないといけないような会社だと少しパソコンスキルが高くないとキツいです。
事務員に必要なスキル
事務員に必要なスキルは、実はパソコンスキルが第一ではないんですよ。
もちろん高度な作業や朝から晩までパソコン作業をしないといけない場合は、パソコンスキルが高くなければ仕事になりません。
しかし一般事務ではパソコンスキルよりも「気遣い・笑顔・我慢強さ」が必要になります。
正直パソコンスキルよりも全然重要度が高いです。
あなたは、仕事は物凄く早く正確だけどいつもムスっとしてて愛想がない人よりも、仕事はそこそこだけどいつもニコニコしていて細かい仕事を率先して受けてさり気ない気遣いをしてくれる方と一緒に仕事したいですよね？
正直パソコンスキルは頑張れば仕事しながらどんどんスキルアップしていきますが、気遣いや笑顔などは仕事をしていてもスキルアップ(？)することはないですからね^^;
あくまで事務員は他の方のサポートがメインになることが多いです。
仕事を沢山任せられたり、時には押しつけのようなものもあったり、みんなのためにコーヒーを用意したり後片付けまですべて任せられるかもしれません。
でもそこは我慢強く耐えることが必要です^^;
パソコンスキルが全くなく事務員になりたいなら
文字も打てない、ワード・エクセルは使ったことない、パソコンに苦手意識がある。
という方でどうしても事務員になりたいという人は、勉強してみるのもいいかもしれません。
資格の一つでも持っているとパソコンが使えるアピールにもなりますし、少しお金はかかりますが仕事でも有利になりますし就職しやすくなりますよ^^
パソコンの勉強をするならケイコとマナブ.net
まとめ
今回は、事務員になるためにはパソコンが使えないと駄目なのか？についてご紹介しました^^
事務って結構人気な職種なんですよね。
私も立ち仕事が苦手でパソコンが得意なので事務やってます^^
立ち仕事じゃないからって肉体的に疲労は少なそうですが、気を付けないと身体がガチガチになって肩こりとか酷くなってきますので、事務員になりたい人は気をつけてくださいね^^;
目標達成出来る人になる為のおすすめの本を紹介！
こんにちは、桃太郎です。
絶対にやり遂げたい目標ってありますよね。
私もダイエットを目標達成したいです(笑)
目標を達成するために、おすすめの本があったので紹介しますね。
なんと、10/8まで期間限定で無料です！
送料はかかってしまいますが、それでも凄くお得です！
こちらのリンクから送料550円のみで本が購入出来ます^^
※現在3,980円です。
『達成する人の法則』とは？
目標を達成できる人にはある法則がありました。
それは、しっかりとした「目的」を持っていたということです。
目標ではありませんよ？その目標を達成できた時に叶うであろう目的です。
たとえば、最近太ってきたから5kg痩せたいな～。
とかだとほとんどの人が挫折してしまいます。
でも「後5kg痩せて私をフッた元カレを見返してやる！！」と思えば達成出来そうじゃないですか？
これは、目標(5kg痩せる)に対して目的(元カレを見返す)がしっかりとあるからですね。
目的もなく人は変わることが出来ない
人は無意識に変化を嫌っています。
新しい環境に飛び込むよりは現状の維持の方が楽だし、新しい事って不安で怖いですもんね。
だから特に目的も理由もない目標はなかなか達成出来ないのです。
英語が話せるようになりたい→なぜ話せるようになりたいのか？話せるようになったらどうしたいのか？
足が速くなりたい→なぜ速くなりたいのか？速くなったらその後はどうなるのか？
など、目標に対してしっかりと考えを持たねばなりません。
この”目標達成術”を作り出し世に広めたのは、原田隆史という男でした。
この原田隆史さんは、実はもともと公立中学校の教師をしていました。
原田先生は、素質や才能が特別に秀でているわけでもない、どちらかといえば”落ちこぼれた”子どもたちを育てあげ、わずか３年で生徒を日本一にすることに成功しました。
驚くのはそれだけではありません。
なんとその後13回もそのチームを優勝に導いたのです。
そんな原田先生の目的達成術も載っています。
そして、この『達成する人の法則』はとても評価が高い！
星4.6/5で、かなりの好評価なんです。
そんな本がこのリンクから期間限定で無料で手に入ります！※送料550円かかります。
この機会に是非『目標を達成できる人』になりましょう^^
polcaで支援いただいたので姪に洋服をプレゼントしました！
こんにちは、桃太郎です。
Twitterで募集していたPolcaの支援が終了しました。
支援いただいた皆さん、ありがとうございました!!
兄夫婦の娘(6ヵ月)に玩具を買ってあげたい！ - polca（ポルカ）
今回、姪が家に来た時にPolcaで集まったお金で買ったプレゼントをあげましたので、ご紹介させていただきます！
polcaで900円集まりました。
3人の方にご支援いただき、無事姪にプレゼントを購入することができましたヽ(≧▽≦)ﾉ"ﾜｰｲ
支援いただいた方本当にありがとうございました！！
polcaではおもちゃを買いたいと書いてあったんですが、残念ながら予算の都合上おもちゃは無理だったので、洋服に変更になりました・・・。 それがこちらの洋服です！
正直めちゃくちゃ悩みました。
洋服は900円もあれば結構可愛いのとかあるんですよね。
でも出来ればコスプレっぽいのがいいなとか、ドレス風なのがいいなとか思って探していたらなかなか値段と折り合いがつかず・・・・。
でも普通の洋服だとつまらないし、折角だからと探しに探してようやく見つけたのがコレ。
ちなみにI love papaもありました。
哺乳瓶型の赤ちゃん服と悩んでいたんですが、哺乳瓶型の赤ちゃん服はアマゾンのレビューが、帽子の形が写真と違うとか書かれていたので、この洋服に決めました。
洋服をAmazonで購入
早速注文して、二日後に届きました。
おお！実際に手にしてみると結構小さい。
サイズ聞いたときに、80サイズだと物によってはキツイと聞いていたので、ちょっと大きめがいいなと思っていたんですが、85サイズはなかなか種類が少なかったので90サイズを選びました^^
とりあえず兄夫婦が来る１週間くらい前に到着したので保管してました＾＾
自宅に来た時にプレゼントしました
自宅に姪のすももちゃんが遊びに来てくれた時に、奥さんに渡しました！！
残念ながら、本当はお風呂入って帰る予定だったんですが泣き疲れ&お昼寝せず起きてたのでお風呂前に寝てしまい、お着替えが出来ませんでした^^;
今回、何故かすっごくご機嫌で今までほとんど笑わなかったのにふいに分かることが多かったです。
そして、カレンダーを見て必ず笑う。カレンダーを見て笑っているのか、カレンダーがあるところ付近になにがあるのか分かりませんが、ふっと顔をあげてにっこり笑っていました。
赤ちゃんは大人が見えないものが見えるとか聞いたことがありますが、そんな感じなんですかねー＞＜
そして、安定して兄&奥さん以外が抱っこしたら大泣きでした。離乳食も我が家で初めて食べたんですが、お母さんがご飯あげたら大泣きで＾＾；
一度泣くとなかなか泣き止まず大変でした。
すももちゃんが来るからと花火を買っていたので、ご飯の後に花火をやりました。
初めての花火、多分よく分かっていなかったと思います。というか凄く眠たそうでしたねー。
洋服着た写真送ってくれました
可愛くないですか！！！？
マジ天使（＾ｐ＾）
サイズも少し大きいくらいみたいなので、まだまだ着れそうです＾＾
最後に
今回polcaでご支援いただきました
「Y様@usksato」
「そらまめ様@skybeans1019」
「はぎはら ( •̀ᴗ•́ )و ̑̑様@hagitter」
ありがとうございました！
DHA・EPAとは？DHA・EPAが摂れる魚以外の食べ物を紹介します。
こんにちは、桃太郎です。
DHA・EPAってよく聞くけど何？
魚に多く含まれてるのは知ってるけど、それ以外はあまり知らない…。
ビタミンや鉄分などと違って少しマイナーですもんね。
今回はDHA・EPAについて詳しく説明していきます。
DHA・EPAとは？
DHAとは
(正式名称:ドコサヘキサエン酸)
頭の働きに対して効果があり、脳を活性化させたり認知症を予防する効果もあります。
人間の体内では作れない栄養素です。
EPAとは
(正式名称:エイコサペンタエン酸)
血栓が出来るのを予防してくれたり、 血液を健康な状態にしてくれる働きがあります。中性脂肪を下げてくれたり、動脈硬化予防が期待できます。
つまりDHAは頭や脳関係、EPAは血液関係を健康にしてくれるということです。
オメガ3＝DHA・EPAを含みます
このごろよくテレビなどで目にするようになった「オメガ3」ですが、実はこのオメガ3というのはDHA・EPA・α-リノレン酸などの脂肪酸の総称をいいます。
なのでオメガ3の表記がある食べ物にはDHA・EPAが含んでいます。
では、DHA・EPAを摂取するには何を食べたらいいのでしょうか？
DHA・EPAを含む食べ物
DHAやEPAを含む代表的な食材は「魚」です。
よく食卓に並ぶような魚のほとんどに豊富なDHA・EPAが含まれています。
毎日魚を食べれば一日に必要なDHA・EPAが充分摂取できます。(一日摂取量:1000mg)
ですが魚が苦手な人もいますよね。
大丈夫です、魚以外でもDHA・EPAは摂れます。
魚以外のDHA・EPAが含む食べ物
亜麻仁油・えごま油などの油類
DHA・EPAを含むオメガ3の含有量が多いのが亜麻仁油などの油類です。
オメガ3は魚の油にも多く含まれているのですが亜麻種子やえごまなどの植物油にも豊富に含まれているのです。
味は商品や何油かにもよるとは思いますが、わたしが亜麻仁油やえごま油を使ったときは大葉のような独特な味がしました。
魚が苦手な人は一度えごま油や亜麻仁油などのオメガ3が入っている油を使ってみてはどうでしょうか？
ただし油は酸化が早く、酸化してしまえばDHA・EPAなどの健康成分が半減するどころが逆に身体に害だったりします。
なのでなるべく少ない量の物を選び、こまめに購入する方がいいですね。
デメリットとしては味や調理法なのですが熱に弱く加熱してしまうと折角の成分が壊れてしまうんです。
なのでサラダにかけたりフルーツやヨーグルトなどにいれるという工夫が必要なのですが、油ですし味も独特なので味に抵抗がない、油あぶらしていても大丈夫という人以外はもしかしたらキツイかもしれません＾＾;
ナッツ類
ナッツ類にもオメガ3が含まれています。
くるみやマカダミアナッツなどがカロリーが高いのは油が含まれているからなんですね。
でもとても良質な油なので食べすぎさえしなければ、効果的にオメガ3を摂取できるのでおすすめです。
ただし、難点なのが一日に必要なDHA・EPAの量をナッツ類で摂取しようとすると、どうしても沢山食べないといけなくなります。
魚に比べオメガ3の含有量が少ないからです。
なのでナッツ類以外にもオメガ3を含む食べ物を食べる必要があります。
その他たまごやお肉類
わたしも驚いたのですが、たまごやお肉類にも微量ですがDHAが含まれているそうなんです。
ただし、これもナッツ類と同様含有量が少なすぎて沢山食べないといけなくなりますし、亜麻仁油・えごま油の所で書いたように加熱に弱いので生食がいいのですがさすがに生肉を大量には･･･＾＾;
なので、一応知っておく程度で期待はしない方がいいです。
DHA・EPAが摂れるお菓子
実はDHA・EPA入りのお菓子が販売されています。
子どもとかにDHA・EPAを摂らせたいなって思うならこちらがいいかもしれませんね。
メーカーや商品によってDHA・EPAの含有量も違いますし値段もバラバラですので、一部ご紹介だけさせていただきます。
成分：DHA:50mg、GABA:50mg
成分：カルシウム13mg、鉄0.12mg、ドコサヘキサエン酸（DHA）4-7mg
お菓子もかなり含有量が少ないですね。
魚以外の食材でDHA・EPAを必要量摂るのは難しそうですね。
でもオメガ3は熱にも弱いのですが、酸化も早く魚を焼いて食べればDHA・EPAが減ってしまい、刺身などの生で食べるなら酸化する前に食べないといけません。
毎日新鮮な刺身が食べられればいいんですけどね･･･。
なので、酸化が少なくしっかりと良質なDHA・EPAを摂取するにはサプリメントがおすすめなんですね。
血液がドロドロだとどうなるの？
こんにちは、桃太郎です。
血液がドロドロになるとさまざまな身体の不調が現れてきます。
ではなぜサラサラだった血液がドロドロになるのか？
本日は血液がドロドロになるとどうなるのか？をお話しします。
血液がドロドロの状態とは？
まず血液がドロドロの状態を見てみましょう。
実は「血液ドロドロ」とはいっても、血管の中を本当にドロドロとした血が流れている、というわけではありません。血液ドロドロとは、赤血球や白血球、血小板の量や質に異常が起こり、血液が流れにくくなっている状態のこと。
どうですか？恐ろしいですね。
血液がドロドロになる原因
- お酒の飲み過ぎ
- 甘い物の食べ過ぎ
- 魚よりもお肉をよく食べる
- 水分をあまりとらない
- ストレス
- 運動不足
- 喫煙
これらが原因で血液がドロドロになっていきます。
血液がドロドロになると？
血液がドロドロになると動脈硬化や脳卒中になる可能性があります。
また、高血圧や肩こり、手足のしびれや頭痛・めまい、体の冷えや痩せにくくなったりなどさまざまな症状が出て来ます。
血液は流れることによって身体の老廃物を流したり酸素を送ります。
それが血液がドロドロになることにより身体にうまく酸素が行き渡らず上記のようなさまざまな症状が出て来ます。
血液がドロドロの状態は結構危険な状態なのでなるべく早めに改善する事が大事です。
ではどうすれば良いのでしょうか？
どうしたらサラサラ血液になるのか？
血液をサラサラにする方法は健康な生活をする事が一番です。
方法としては
- 血液サラサラになると言われている食材を食べる。
- 肉より魚や野菜を食べる。
- 甘い物は食べない。
- 運動をする。
- 酒・煙草はやめるか控えめに。
- 水をよく飲む。
- ストレスを溜めない。
などです。
でもそんな生活が出来ないから今血液がドロドロになってるんですよね^^;
分かります。
私も甘い物大好きですし、運動は苦手だし魚よりもお肉ばかり食べてます。
なので私は「DHA・EPAのサプリメント」を飲んでいます。
お肉が血液をドロドロにするから魚を食べたらいい、というわけではなく、魚に含まれているDHA・EPAが血液をサラサラにしてくれる作用があるんですよ。
なので血液をサラサラにしたい人は「DHA・EPAが含まれているサプリメント」を飲んでみるといいですよ^
